筋トレ始めました！
こんにちは。あざらしです。
冷やし中華が恋しい季節ですね。
日曜日いかがお過ごしですか？
あざらしは、今日は少しゆったりと過ごしています。
「いや？ゆったり言うても、筋トレ始めてるやん。。。」と言われそうですね（笑）
そうです筋トレはじめました！
きっかけになったのは、こちらぺんぎん (id:pattiix）さんの記事。
実は僕、普段机に座っていることが多いからか、オナ禁をする前から少し腰痛に悩まされていたんです。
スクワットをすると良いと聞いてはいたものの、行動には移せず。。。
（なにせ、大学生になってからというものウォーキング以外の運動なんてやってないに等しいのです。。。）
しかし、今回は違いますよ！！！
オナ禁の行動力向上効果によってこのスクワットに挑戦です！
今日やった感想は、こんな感じです。↓
- 今日は50回しました。
- おぉ。。。効いとるぞこれは。。。。（小並感）という感じ。
- 少しの時間にできるのでこれくらいなら継続できそう！
- 腰痛に効果が出たら良いな。
習慣できるよう、少しずつでも良いので、継続していきたいと思います。
また、経過報告の記事を定期的に書きたいと思います。
今回の記事は軽めです。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
そして、機会をくれたぺんぎんさん、ありがとう！
良い週末と、良い月曜日の目覚めがオナ禁戦士にありますように。
あざらし。
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